1. Juster forsigtigt formen på dine grillz foran et spejl. Formen skal passe til dine fortænder. |  | 2. Juster krogene så du kan bide ned i dine grillz uden at du kan mærke krogene. |
|
3. Placer bideskinnen i midten af dine grillz, så den ligger på krogene. | | 4. Kog noget vand og hæld det op i en kop og lad det hvile til temperaturen er omkring 80 grader. Med en pincet lægger du dine grillz med den ilagte bideskinne ned i koppen. |
|
5. Hold grillz og bideskinnen nede under vandet med pincetten i ca. 70 sekunder. Farven på tandskinnnen skal være blevet klar. | | 6. Tag dine grillz op af koppen og placer dem korrekt på dine fortænder foran et spejl. Bid nu forsigtig sammen og just evt. lidt. Behold dine grillz i munden i ca. 2 minutter og de er klar. |